寝ているだけで体が変わる
完全マンツーマンのストレッチ専門店
運動なしでもOK
トレーナー歴10年の技術で
肩こり・腰の不調を整えます
こんなお悩みありませんか？
- マッサージに行ってもすぐ戻る
- 体が硬くなってきたと感じる
- デスクワークで肩や腰がつらい
- 疲れが抜けにくい
- 運動は苦手で続かない
- 猫背や巻き肩など姿勢の悪さが気になる
ひとつでも当てはまる方は、体の硬さが原因かもしれません。
その不調、「筋肉の硬さ」が原因です
同じ姿勢が続いたり、体を動かさない時間が増えると、筋肉は少しずつ縮こまり、硬くなっていきます。
その状態が続くことで、肩こりや腰の不調、疲れやすさにつながります。
寝ているだけで整うストレッチ
当店では、ベッドに寝た状態でトレーナーが筋肉をゆっくり伸ばしていきます。
安心して体をお預けください。
運動は一切必要ありません。
リラックスした状態で受けていただけるため、体が硬い方や運動が苦手な方でも安心です。
一人ではなかなか解決できないお体のお悩みを、
ストレッチで根本から整えます。
その場のストレッチだけでなく、そもそも不調が起こらない体をつくることで、年齢を重ねても日常生活を不自由なく送っていただけるようサポートいたします。
当店の特徴
- 完全マンツーマン対応
- 寝ているだけでOK(運動不要)
- トレーナー歴10年の技術
- 一人ひとりに合わせた調整
- ベッド1台だから他人の視線気にならない
体の状態に合わせて無理なく整えていきます。
施術後に感じる変化
体が軽く感じる！
一人では伸ばせない深層部の筋肉まで伸ばせるから、お悩みを根本から対策。
関節の動く範囲が広がり、体が柔らかくなります。
疲れにくくなる！
睡眠の質が向上し、蓄積した疲労が軽減。
血流が良くなることで、体内の老廃物・疲労物質が流れ、肩こり腰痛がラクになります。
日常動作がにラクになる！
可動域が広がると、体を動かしやすくなります。
床の物を拾う、長時間の歩行、階段の上り下りなど、日常生活がラクになります。
なぜ数回必要なのか？
1回でも変化は感じていただけますが、最初はどうしても戻りやすい状態です。
最初の４～６回を少し間隔を詰めて整えることで、楽な状態が定着しやすくなります。
無理のないペースで整えていくことが大切です。
プロフィール
戸田敦士
at.stretch 代表
ストレッチトレーナーとして、お客様一人ひとり丁寧に向き合いながら、気づけば開業10年を迎えました。
これまで整体スクール講師や整体院、リラクゼーションサロンなどで経験を積み、多くの方の体を見させていただいてきました。
体は人それぞれ違うからこそ、無理に強い刺激を加えるのではなく、その日の状態やお悩みに合わせて、やさしく整えていくことを大切にしています。
初めての方でもリラックスして受けていただけるよう、安心できる空間づくりも心がけています。
「なんとなく不調がある」「どこに行けばいいかわからない」
そんな方にも、気軽に頼っていただける存在でありたいと思っています。
ご来店の流れ
体が硬くても大丈夫！お気軽にご来店ください。
LINEからご予約ください。at.stretchのLINEアカウントをお友だち追加していただくと、24時間いつでもワンクリックで予約が完了します。
初めてのご来店の際は、カルテをご記入ください。原因を探すために体の不調や気になることをお聞きしていきます。
更衣室までご案内します。ウエアは無料で貸し出しております。
現状の可動域をお客様と一緒に確認します。どこが硬いのか？左右のバランスはどうか？お悩みに合ったストレッチプランを組み立てます。
お体の状態に合わせたストレッチで痛気持ちよく全身を伸ばします。不快な症状の要因となる深層部の筋肉にアプローチしていきます。
施術後にもう一度、可動域を確認します。お悩みを繰り返さないよう、手軽にできるセルフストレッチをレクチャーいたします。
お着替え後、お会計をして終了となります。現金ほか、各種キャッシュレス決済にも対応しております。
料金
※ストレッチ1回分の料金です
| 時間 | 内容 | 料金 | |
|---|---|---|---|
| 60分 | 全身のストレッチ | 8,000円 | |
| 80分 | 全身+気になる箇所しっかり | 10,000円 | |
※価格は税込です。
※時間には、ヒアリング・施術前後の姿勢柔軟性チェック・セルフストレッチ指導も含まれます。
※都度払うよりもお得になる回数券の販売や、リラクゼーションを目的としたボディケアコースもございます。
よくあるご質問
- 会員制ですか？
-
いいえ。その都度ご利用いただけます。
- クレジット・電子マネーは使えますか？
-
ご利用いただけます。現金以外に各種クレジットカード、電子マネー、スマホ決済に対応しております。
- ストレッチはどんなことをするの？
-
トレーナーによるペアストレッチを行います。お客様がご自身でストレッチを行うことはありません。トレーナーに体を預け、寝ている状態で筋肉を伸ばしていきます。
- 体が硬くても大丈夫ですか？
-
もちろん大丈夫です。むしろ硬い方ほど筋肉が固まって血流が悪くなっている可能性があるので、ぜひ通っていただきたいです。繰り返し伸ばすことで体が柔らかくなっていきます。
- ストレッチは痛いですか？
-
多少キツさ、痛さを感じるかもしれません。筋肉を柔らかくするためには現状の可動域を超えていく必要があるため、ご自身で伸ばすよりも少しキツいと感じる強さで伸ばしていきます。
- 痛いのは苦手です・・・
-
ご安心ください。筋肉の硬さや痛みの感じ方には個人差があります。お客様一人ひとりに合わせたストレッチ、強度で行います。
- 運動していなくても受けられますか？
-
問題ございません。スポーツのパフォーマンス向上のために来店されるお客様もみえますが、
ほとんどが、肩や腰など体に不調や違和感を感じておられるお客様です。ぜひお悩みをお聞かせください。
- トレーナーは女性・男性選べますか？
-
選べません。施術者は男性トレーナー（代表）となります。
- 着替えを持っていく必要はありますか？
-
必要ありません。ウエアは無料で貸出いたします。
動きやすい服装でお越しいただければお着替えは不要です。
- 駐車場はありますか？
-
ございます。お車は店舗正面の駐車場をご利用ください。店舗隣の砂利の駐車場は当店の駐車場ではありませんのでご注意ください。
アクセス
店名
at.stretch（アットストレッチ）
住所
愛知県岡崎市羽根町若宮13−1
営業時間
11:00~21:00
定休日
木曜日
電話番号
080-9971-9233
恐れ入りますが、お電話でのご予約・お問い合わせは承っておりません